СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ• БАД •РБ @pharma.tech

13 Likes1 Comments

ЗАБЕГ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН ⠀ 🔥 23 февраля 2020 года приглашаем всех к Дворцу спорта (г. Минск, пр-т Победителей, д. 4) на соревнования – #Забег настоящих мужчин. Мужчины, вы можете принять непосредственное участие и показать свою удаль, или же побыть просто болельщиками. ⠀ Дистанции: 1 км и 3 км. ⠀ ✔️ Для участия необходимо ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ! Подтвердить участие и получить номер можно в фойе РЦОП по игровым видам спорта «Дворец спорта» 22 февраля с 16.00 до 19.00 часов и 23 февраля с 9.00 до 12.30. ⠀ 🏆 Старт праздничного забега назначен на 14:00. Старт и финиш – на пешеходной дорожке у центрального входа Дворца спорта. ⠀ Обязательное условие: Забег проходит с оголенным торсом. Зимняя шапочка, теплые варежки являются необходимым атрибутом забега. ⠀ Во Дворце спорта будут работать раздевалки, где можно оставить вещи для хранения. ⠀ На протяжении всей дистанции будут присутствовать волонтеры, которые будут готовы немедленно помочь бегунам при необходимости. ⠀ Первые три победителя награждаются памятными призами. Лучшая команда награждается памятным призом за массовость и креативность. Каждый участник забега на финише получает памятную медаль финишера. ⠀ С ПРАВИЛАМИ, ОСОБЕННОСТЯМИ ЗАБЕГА И НЕОБХОДИМЫМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ можно ознакомиться на сайте 42195.by! ⠀ Удачи на старте!

7 hours ago

6 Likes1 Comments

ДОЛГОЖДАННЫЕ БОИ В КЛЕТКЕ – NFG 15 BATTLEFIELD 🔥 ⠀ Международный турнир по смешанным единоборствам (ММА) ⠀ ✔️ КОГДА? 14 марта 2020 г. 18:00 ✔️ ГДЕ? г. Минск, пр-т Победителей, д. 65 (PRIME HALL) ⠀ 14 марта в Минске пройдет очередной турнир бойцовской лиги New Fighting Generation. Профессиональный европейский промоушен по ММА New Fighting Generation возвращается в новом году с бойцовским шоу Battlefield. Это событие станет уже 15-м в истории организации. ⠀ 🏆 В столицу Беларуси съедутся бойцы из разных частей света — Европы, Азии, Америки! К турниру готовятся сильнейшие белорусские спортсмены. ⠀ В рамках мероприятия определятся обладатели чемпионских поясов лиги в двух весовых категориях, запланировано проведение гран-при (некоторым бойцам придется выходить в клетку дважды). ⠀ 🔥 Также, впервые после значительного перерыва, на NFG состоятся женские бои! ⠀ Возглавит ивент один из сильнейших бойцов ММА Беларуси, любимец публики Вадим Куцый. ⠀ Соперник для этого поединка прибудет с другого континента — это будет бразилец Флавио Пинья де Соуза, имеющий в своем рекорде 21 победу на профессиональном уровне. ⠀ Купить билеты можно в кассах и на сайте TICKETPRO! (Стоимость билетов 44,00-2004,00 BYN) ⠀ ИДЕШЬ? СТАВЬ ЛАЙК! 🔥✔️

21 Feb 2020

8 Likes1 Comments

Уменьшить боль после тренировок? ЛЕГКО С ПРОДУКТОМ STL IPH AGAA BCAA! 💪 ⠀ ⛹🏻‍♀️ Короткий пептид AGAA — это мышечный пептид. ⠀ Пептидный комплекс IPH AGAA повышает выносливость и способствует активному росту сухой массы мышц. Если Вы хотите, чтобы ваше тело не испытывало изнуряющей боли после тренировок, то принимать пептиды для мышечной массы просто необходимо. Пептидный комплекс IPH AGAA – не обезболивающее, а «строитель» ваших мышц, который позволит быть им в лучшей форме. ⠀ ✔️ В состав продукта также входит аминокислотный комплекс BCAA, который состоит из трех незаменимых аминокислот: Изолейцина, Лейцина, Валина. ⠀ Комплекс STL IPH AGAA BCAA поможет без причинения вреда здоровью получить спортивную красивую фигуру быстрее, а так же будет способствовать лучшему обмену веществ в организме. ⠀ 🔥 И, как бонус, быстрое восстановление после тренировок помогает улучшить спортивные результаты и самочувствие. ⠀ Эффективность продукта доказана клинически. Все 🧬исследования🧬 представлены на сайте pharmatech.by ❗️Данный продукт не содержит красителей, консервантов и других вредных добавок. ⠀ БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Не предназначено для лечения заболеваний.

20 Feb 2020

13 Likes1 Comments

КАКОЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ВЫБРАТЬ? ОБЗОР ЗАЛОВ В МИНСКЕ. ЧАСТЬ 1 ⠀ Морально созрел и давно хочешь пойти в спортзал, но не знаешь в какой? Мы попробуем тебе помочь! В этом посте мы расскажем о 3 крутых тренажёрных залах в г. Минск. ⠀ Дочитай до конца и не забудь сохранить, чтобы не потерять ✔️ ⠀ 💪🏻 1. ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕВС» (@zeus_gym.by) Адрес: г. Минск, ул. П. Мстиславца, д. 9 ⠀ • Работает круглосуточно • Площадь 1700 м² • Две раздевалки на 400 мест • Панорамный вид на Национальную библиотеку ⠀ Что предлагает • Тренажерный зал • Фитнес (TRX, Йога, Пилатес, Стретчинг, Аэробика) • Бокс • Фитнес-Бар • Программа тренировок для самостоятельных занятий • Персональные тренировки и групповые занятия ⠀ Стоимость абонемента Единый абонемент (Тренажерный зал, фитнес, тайский бокс) 22:00 - 16:00 / 00:00 - 24:00 ⁃ 1 занятие – 15 / 15 р. ⁃ 4 занятия – 45 / 50 р. ⁃ 8 занятий – 65 / 85 р. ⁃ 12 занятий – 85 / 99 р. ⁃ Безлимит 1 меc. – 90 / 110 р. ⁃ Безлимит 12 мес. – 950 / 1115 р. ⠀ 💪🏻 2. GYM EXPRESS (@gymexpressby) Адрес: г. Минск, пр-т Победителей, д. 84 • Работает круглосуточно • Бесплатная парковка • Нет ограничений по посещениям и времени • Более 130 тренажеров последнего поколения • Биометрическая система обслуживания • Возможность приобретения подарочного сертификата ⠀ Стоимость абонемента Первое занятие бесплатно! ⁃ 1 занятие - 15 р. ⁃ 7 дней (действует 7 дней подряд) – 35 р. 00:00 - 24:00 / 22:00 - 16:00 ⁃ 1 месяц – 75 / 55 р. ⁃ 3 месяца – 60 / 45 р./мес. ⁃ 6 месяцев – 50 / 40 р./мес. ⁃ 12 месяцев – 45 / 35 р./мес. ⠀ 💪🏻 3. GYM 24 (@gym24by) Адрес: пр. Победителей, д. 7А, пр. Дзержинского, д. 3Б ⠀ • Работает круглосуточно • Удобное расположение • Бесплатная парковка • Первое занятие – бесплатно • Биометрическая система обслуживания по отпечатку пальца • Отсутствие ограничений по времени и посещениям • Продажа абонементов через интернет • Просторные раздевалки ⠀ Стоимость абонемента Первое занятие бесплатно! 00:00 - 24:00 / 00:00 - 14:00: ⁃ 1 месяц – 79 / 45 р. ⁃ 3 месяца 159 р. / нет ⁃ 6 месяцев. 294 р. / нет ⁃ 12 месяцев. 468 / 348 р. ⠀ А КАКОЙ ЗАЛ ВЫБЕРЕШЬ ТЫ? 👇🏻 ⠀

18 Feb 2020

9 Likes1 Comments

Мы заметили, что тебе нравятся шутки от ХаХаски ⠀ Так что лови еще 💪 😂 ⠀ Жизненно? 😂 Ставь ❤️ и сохраняй себе!:)

18 Feb 2020

12 Likes1 Comments

🏆 Сообщаем вам, что НАШИ КОМПЛЕКСЫ с КОРОТКИМИ ПЕПТИДАМИ ⠀ STL IPH AEN BCAA (для суставов) STL IPH AVN BCAA (для сосудов) STL IPH AGAA BCAA (для мышц) ⠀ можно ПРИОБРЕСТИ по ниже указанным адресам в сети аптек ⠀ «Новамедика»: ⠀ ✔️ Аптека № 6, г. Минск, ул. Холмогорская, д. 51 (Партизанский район), тел. 317 99 40 График работы аптеки: ПН-ПТ: 9-17; СБ-ВС: выходной ⠀ ✔️ Аптека № 7, г. Минск, ул. Платонова, д. 33, корпус 1 (Советский район), тел. 361 57 92, 361 57 92 График работы аптеки: ПН-ПТ: 8-20; СБ-ВС: 10-18 ⠀ ✔️ Аптека № 10, г. Минск, ул. Нёманская, д. 18 (Фрунзенский район), тел. 355 26 90, 357 27 00 График работы аптеки: ПН-ПТ: 9-20; СБ: 9-18; ВС: выходной ⠀ ✔️ Аптека № 25, г. Минск, ул. Горецкого, д. 43 (Фрунзенский район), тел. 259 54 71, 259 56 33 График работы аптеки: ПН-ПТ: 10-20; СБ-ВС: 10-18 ⠀ ✔️ Аптека № 27, г. Минск, пер. Тимошенко 2-ой, д. 3 (Фрунзенский район), тел. 370 24 19 График работы аптеки: ПН-ПТ: 10-18; СБ-ВС: выходной ⠀ «Эклиния»: ⠀ ✔️ Аптека № 3, г. Минск, ул. Филимонова, д. 53 (Первомайский район), тел. 319 82 61 График работы аптеки: ПН-ПТ: 8.30-17; СБ-ВС: выходной ⠀ ✔️ Аптека № 5, г. Минск, ул. Мазурова, д. 2 (Фрунзенский район), тел. 259 25 99, 259 36 25 График работы аптеки: ПН-ПТ: 9-21; СБ-ВС: 9-18 ⠀ ✔️ Узнать информацию о наличии продукции в этих аптеках в режиме «реального времени» можно на сайтах: tabletka.by и 103.bу!

17 Feb 2020

9 Likes1 Comments

ГОТОВИМ ПП СЫРНИКИ 🥞 ⠀ Листай галерею, чтобы посмотреть видео-рецепт, и сохрани себе 👍🏼 ⠀ 👍 ИНГРЕДИЕНТЫ • рисовая мука – 4 ст. ложки; • творог – 360-400 г; • яйцо – 2 шт.; • разрыхлитель – 1 ч. ложка; • мед (или сах.зам.) – 1-2 ч. ложки. ⠀ 🔥 1. Творог высыпаем в миску и растираем вилкой. К творогу добавляем яйцо и немного жидкого меда. Перемешиваем. 2. В получившуюся массу добавляем пару ложек рисовой муки и разрыхлитель. Замешиваем тесто. 3. На стол немного насыпаем рисовой муки и выкладываем творожное тесто. Формируем плотный жгут («колбаску»), и режем его на небольшие кусочки. 4. Каждый кусочек слегка приплющиваем, затем обваливаем в муке и формируем из него овальный или круглый небольшой сырник. 5. Разогреваем сковороду (желательно с антипригарным покрытием), капаем одну каплю растительного масла и жарим сырники с двух сторон. ⠀ Приятного аппетита!

15 Feb 2020

16 Likes1 Comments

Поздравляем вас С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ! И о ЗАБЕГЕ, ПОСВЯЩЕННОМУ ЭТОМУ ПРАЗДНИКУ! ❤️ ⠀ Забег #ЗаКаханне ⠀ 🔥 16 февраля приглашаем всех в парк Челюскинцев (г. Минск) на самый романтический забег года – #ЗаКаханне. Вы можете побыть или просто болельщиком, или же можете стать непосредственным участником. ⠀ ✔️ Для участия необходимо ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ! ⠀ Дистанции: 500 м, 1,5 км, 3 км, 5 км, 10 км, 15 км, эстафеты на 3 км (2x1,5 км) и 10 км (2x5 км). ⠀ Зарегистрироваться можно на сайте improve.by! ⠀ 🏆 Старт праздничного забега назначен на 10:30. Поддержат бегунов на дистанциях волонтеры и, конечно, болельщики. Не обойдется праздник и без ведущего, романтичных песен, фотозон и подарков. Все финишеров наградят тематическими металическими медалями и открытками. ⠀ 💪 До встречи на старте!

14 Feb 2020

11 Likes2 Comments

5 ИНТЕРЕСНЫХ СТРАНИЦ В INSTAGRAM О СПОРТЕ И ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, НА КОТОРЫЕ СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ 🍏🍋 ⠀ @sport_dv Один из самых популярных аккаунтов – миллион подписчиков. Несколько тысяч полезных упражнений и мотивационных роликов в формате видео. Здесь можно найти, например, советы, чем в домашних условиях заменить спортивный инвентарь. ⠀ @honestlyhealthy Instagram @honestlyhealthy посвящен программе здорового питания, разработанной многими любимыми звездами-диетологами Наташей Корретт и Вики Эдгсон. Здесь можно найти понятную информацию о правильном питании и здоровом пищеварении, отличные рецепты блюд с красивыми картинками. Одной из ярых поклонниц этой программы является Виктория Бекхэм. ❗️Страница на английском языке. ⠀ @SIMPLEGREENSMOOTHIES Девиз этого блога – «ни дня без здорового смузи». Тут рецептов напитков столько, что хватит на каждый день года. Очень много важных советов по очищению и оздоровлению организма. Помимо напитков есть рецепты полноценных блюд. ❗️Страница на английском языке. ⠀ @denissemenikhin Денис Семенихин – популярный российский телеведущий и фитнес-, и фуд-блогер. Своими постами Денис доказывает, что заниматься спортом можно везде – было бы желание. Кроме того, блогер много путешествует. Например, часто бывает в Америке, потому многие его спортивные ролики записаны в солнечном Venice Beache в Лос-Анджелесе. ⠀ @tanyatgym В блоге Татьяны из Киева много полезной для девушек информации: тренировки, советы по питанию, посты с мощной мотивацией. Подписаться на этого блогера стоит как минимум потому, что сама Таня имеет огромную силу воли и учит этому подписчиков. ⠀ ПОСТАВЬ + ПОД ЭТОЙ ЗАПИСЬЮ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ О 5 КРУТЫХ АККАУНТОВ С МОТИВАЦИЕЙ К СПОРТУ. Если комментариев будет много – сделаем об этом пост, а если мало - отправим в директ тем, кто поставил +🔥✔️

13 Feb 2020

13 Likes1 Comments

Отзыв от @zevs_trenerthai 💪 ⠀ Будни мои не просты. Помимо своих 3-5 тренировок в неделю, каждый день я тренирую и заряжаю позитивом и энергией своих подопечных орлов 🦅 🦅 ⠀ Справиться с такой нагрузкой мне помогает аминокислотный пептидный комплекс STL IPH AVN BCAA. Изюминкой комплекса является короткий пептид IPH AVN (проще говоря, это те же природные белки, но в разы меньше). ⠀ Свой выбор я остановил на продукте с КОРОТКИМ ПЕПТИДОМ ДЛЯ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ, потому что короткие пептиды быстро усваиваются организмом и «строят» его на молекулярном уровне, запускают многие восстановительные процессы в сосудах. ⠀ Каков результат? Я на себе ощутил благоприятное воздействие пептидного комплекса STL IPH AVN BCAA, которое непросто выразить двумя словами. Но вы можете попробовать попринимать данный продукт, и сами все испытаете. ⠀ Полагаю, что аминокислотный пептидный комплекс STL IPH AVN BCAA может помочь любому спортсмену улучшить свое состояние, да, впрочем, и не только спортсмену. ⠀ Спасибо @pharmatech_by за предоставленный «стройматериал»!)

12 Feb 2020

16 Likes1 Comments

О продукте «Аминокислотный пептидный комплекс STL IPH AVN BCAA» ⠀ 🍃 Аминокислотный комплекс BCAA в сочетании с пептидным комплексом IPH AVN (для сосудов) повышает выносливость организма, способствует нормальному функционированию мышц. ⠀ 👉Благодаря пептидному комплексу IPH AVN (продукт STL IPH AVN BCAA) повышается устойчивость кровеносной системы и существенно снижает вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами во время спортивных тренировок. ⠀ 💊 Пептидный комплекс IPH AVN замедляет старение организма тем, что помогает сосудам восстановить свою эластичность и прочность, и, как следствие, минимизирует риск развития варикоза и сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ 🧬 Эффективность продукта доказана клинически. Все 🧬исследования🧬представлены на сайте pharmatech.by ⠀ ❗️Данный продукт не содержит красителей, консервантов и других вредных добавок. ⠀ БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Не предназначено для лечения заболеваний

11 Feb 2020

10 Likes1 Comments

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ КОМПЛЕКСЫ С КОРОТКИМИ ПЕПТИДАМИ STL IPH AVN BCAA, STL IPH AEN BCAA И STL IPH AGAA BCAA? ⠀ 🔸 Рекомендации по применению БАД (капсулы) Лицам старше 18 лет при интенсивных физических нагрузках принимать по 4 капсулы 3 раза в день; при средних физических нагрузках, а также занятиях фитнесом – 8 капсул в течение суток; при невысоких физических нагрузках, а также людям пожилого возраста – 2-4 капсулы в течение суток. ⠀ Капсулы принимают во время или после еды, запивая водой. ⠀ ⏰ Продолжительность приема: 2-3 месяца с возможностью повторения курса после перерыва 1 месяц. ⠀ Перед применением БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом!

09 Feb 2020

9 Likes1 Comments

ХВАТИТ ПЕРЕЕДАТЬ! 10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ 🍰🍇 ⠀ Обязательно сохрани себе пост, чтобы его не потерять. Пригодится! 😈 ⠀ 🍰 Используй тарелки меньших размеров. Чем больше тарелка, тем больше вкусной (а также вредной и жирной) еды на нее помещается. Всего лишь заменив тарелку диаметром 32 см на аналогичную диаметром 24 см, ты будешь съедать уже на 27% пищи меньше. ⠀ 🍰 Используй свою «не рабочую» руку Если неимоверно захотелось «пожевать» снеков (чипсов, орешек, и т.д.), используй для этого недоминантную (т.е. «не рабочую») руку (для правши — это левая рука, для левши — правая). Исследования показали, что, используя свою «не рабочую» руку, мы съедаем на 20% меньше. ⠀ 🍰 Используй высокие узкие стаканы вместо низких и «пузатых». Низенькие и «пузатые» пивные стаканы только на вид кажутся менее вместительными. На самом деле они больше по объему. ⠀ 🍰 Повесь в кухне зеркало. А еще лучше — на самом холодильнике, чтобы была возможность отслеживать размер щек в реальном времени. ⠀ 🍰 Пожуй жвачку Если ты голоден, но еще не наступило время приема пищи, пожуй жвачку, лучше со вкусом фруктов. Не очень полезно, зато поможет дотерпеть до того момента, когда ты сможешь наконец-то поесть. ⠀ 🍰 Клади на стол свою ложку или вилку после каждого укуса или порции еды, отправленной в рот. Таким образом, ты будешь есть медленнее. ⠀ 🍰 Используй посуду красного цвета Считается, что тарелки красного цвета уменьшают аппетит. Не знаем, с чем это связано, но это работает. ⠀ 🍰 Не смотри телевизор во время еды. Во время просмотра ТВ-передач мы теряем контроль над тем, сколько съели. И обычно количество съеденного оказывается больше, чем мы думали. ⠀ 🍰 Фотографируй нездоровую еду, которую ты съел или собираешься съесть. Странно звучит, но говорят, что поможет. ⠀ 🍰 Уменьши разнообразие выбора блюд за один прием еды. Чем меньше блюд тебе захочется попробовать, тем меньше пищи ты съешь. ⠀ (Источник: Лайфхакер)

08 Feb 2020

8 Likes1 Comments

🔥 УЖЕ СКОРО UFC 247 🔥 ⠀ 9 февраля на арене Toyota Center в Хьюстоне, пройдет турнир UFC 247, главным событием которого станет чемпионский бой в полутяжелом весе: Джон Джонс – Доминик Рейес. ⠀ Лучший боец современности 🏆 выйдет на очередную защиту титула против голодного и непобежденного претендента. В со-главном событии Валентина Шевченко будет проводить защиту титула наилегчайшего веса против Кэтлин Чукагян. ⠀ 💪 ОСНОВНОЙ КАРД: • Полутяжелый вес, титульный бой: Джон Джонс – Доминик Рейес • Женщины, наилегчайший вес: Валентина Шевченко – Кэтлин Чукагян • Тяжелый вес: Хуан Адамс – Джастин Тафа • Полулегкий вес: Мирсад Бектич – Дэн Иг • Тяжелый вес: Деррик Льюис – Илир Латифи ⠀ 💪 ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ КАРД: • Легчайший вес: Джимми Ривера – Марлон Вера • Средний вес: Тревин Гейлс – Антонио Аройо • Полусредний вес: Алекс Мороно – Диего Лима • Женщины, наилегчайший вес: Лорен Мерфи – Андреа Ли • Легчайший вес: Майлс Джонс – Марио Баутиста • Легчайший вес: Доминго Пиларте – Джорни Ньюсон ⠀ Будешь смотреть UFC 247? Напиши в комментариях +/- 👇🏻. Узнаем, сколько нас смотрит! 🔥

07 Feb 2020

25 Likes1 Comments

Надеемся, что такие мысли никогда не придут тебе в голову 😂 ⠀ Понравилась шутка? Ставь ❤ и сохраняй себе!:) ⠀ (Рисунок от ХаХаски)

06 Feb 2020